Massaaž on manuaalsete võtete kompleks, mis leevendab lihaspingeid ja valu, parandab kudede ainevahetust ning aitab kehal kiiremini taastuda nii ülekoormusest kui erinevatest traumadest ja haigustest.
Klassikaline- e Rootsi massaaž– üle kogu keha tehtav massaaž massaažilaual. Sobib hästi nii lihaslõõgastuseks kui vaimsete- ja füüsiliste pingete leevendamiseks. Mõnus ja lõõgastav kogemus, mis loob kestva heaolutunde.
Spordimassaaž – Spordimassaaž põhineb klassikalise massaaži võtetel, kuid on reeglina tugevam, sisaldab vajadusel ka venitusi ja võib keskenduda rohkem mingile kindlale kehapiirkonnale, mis vajab rohkem töötlemist.
Ravimassaaž – kombinatsioon klassikalisest massaažist ja erinevatest manuaalsetest pehmekoetehnikatest. Sobib hästi nii lihasvalu (kaelavalu, seljavalu) kui ka liigesvalude (puusavalu, põlvevalu) puhul kiireks ja tõhusaks leevenduseks.
Meemassaaž – omapärane massaažiliik, kus keha tehakse tahke meega kokku ning, kasutades mee kleepuvust, kooritakse massaaži käigus kehalt vanad ja surnud naharakud, elavdatakse naha- ja nahaaluse koe ainevahetust ning toidetakse nahka mee bioaktiivsete ainetega, muutes naha siledamaks ja nooruslikumaks. Kuurina tõhus meetod tselluliidi vähendamiseks.
Tai massaaž – rahulik, läbi riiete tehtav massaaž, mille käigus töödeldakse kindlate tugevate liigutuste ja venituste abil läbi kogu keha. Mõjub väga vabastavalt nii kehale kui vaimule, viies sind justkui teise reaalsusesse ja täielikku lõdvestusse, kui massöör su keha venitab ja liigutab, vahetades mängulise kergusega kehaasendeid, tõstes sind istuma ja keerates teist pidi, samal ajal kui sina lihtsalt lõdvestud. Suurepärane lihaspingete vabastaja, aga väga hea ja vabastav kogemus ka vaimse ülepinge puhul, kui on raske “mõtteid välja lülitada”.
Tai massaažile tulles palume selga panna (või kaasa võtta – kohapeal riiete vahetamise võimalus) mugavad ja venivad riided, mis võimaldavad teha venitusi läbi riiete.
Klassikaline Tai massaaži aeg on 90 min, mille jooksul jõutakse kogu keha põhjalikult läbi töödelda.
